Минус 5 кг за 12 дней.

3 дня - только кефир
3 дня - вареная курица без соли
3 дня - зеленые яблоки или яблочный сок без сахара, или кефир
3 дня - нежирный сыр и красное сухое вино
 

Для закрепления результата диету следует повторить через 3-4 недели.