Сегодня:
Реклама
Популярное
информер
Авторизация
Реклама
Опрос
Реклама
Реклама
Счетчики
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| Главная » Статьи » Зарубежные звёзды |
Диета Джоан Лунден
| Трехдневная диета День первый Завтрак: половина дыни, половина упаковки йогурта. Обед: Салат из ломтиков киви, апельсинов и клубники, перемешанных с содержимым одной упаковки йогурта. Ужин: Половинка грейпфрута, 170 гр. постного куриного мяса; салат из овощей, заправленных лимонным соком. Десерт: 2 сливы. День второй Завтрак: Чашка ягод, перемешанных с четвертью чашки злаковых ("гранола"). Обед: Несколько ломтиков ананаса. Ужин: 1 апельсин; 170 граммов нарезанной грудки индейки с листьями салата. Десерт: 2 нектарины. День третий Завтрак: Несколько ломтиков арбуза; чашка нежирного ванильного йогурта. Обед: Пюре из мякоти одного банана и одной чашки клубники, заправленное яблочным соком. Ужин: 170 гр. рыбы (камбалы или палтуса), вымоченной в лимонном соке; чашка брюссельской капусты. Десерт: Чашка холодного йогурта с любыми ягодами. | |
| Просмотров: 601 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |